天使の数を見つけてください

私は関係OCDと正式に診断されました—ええ、それはことです

パートナーの電話を強迫的にチェックしたり、理由もなくめちゃくちゃ嫉妬したりしたことがある場合は、Relationship OCDの可能性があります。ええ、それは事です。


関係OCDは、多くの人が聞いたことのない非常に特殊な種類の強迫性障害です.多くの人が、私が作り上げた「偽の」状態のように聞こえると言います.彼らは、ステレオタイプの「クレイジーな」ガールフレンドになるための言い訳や、私が同情を得るために使用するものだと考えています.ただし、ROCD は非常に現実的であり、実行するのは非常に困難です。それと一緒に暮らす方法を学ぶのは簡単ではありませんでしたが、それだけの価値はありました.

ROCDは不安障害の一種です

.要するに、それは人が彼らの関係の状態に取りつかれるようになるタイプのOCDです.自分の気持ちやパートナーの気持ちを常に疑うようになります。心配事は非常に持続的で圧倒されるため、日常生活に影響を与えます。それらはしばしば不合理ですが、それでも振り払うのは困難です。

その症状は、患者ごとに異なって現れます。

通常、これらは 2 つのカテゴリに分類されます。関係中心の症状には、パートナーの適合性についての絶え間ない心配、またはお互いに対するあなたまたは彼らの感情が減少しているのではないかという恐れが含まれます.患者は、自分がパートナーを本当に愛しているのか、それとも愛されているのかということに疑問を抱くかもしれません。一方、パートナーに焦点を当てた症状は、パートナーの性格、外見、または社会的スキルに関する特定の心配です.鼻が大きすぎて惹かれ続けることができないのではないかと心配したり、感情的に安定していないのではないかと心配したりするかもしれません。

半年ほど前まで、自分が ROCD であることに気づきませんでした。

気軽に付き合っていても、駆け出しの関係に真剣に取り組む傾向があることにいつも気づいていました。彼らが私に恋をするのではないかとパニックになり、気持ちを返してくれませんでした。その人に感情を抱き始めたのと同じように、彼らは私を捨てるのではないかと心配しました。これは、私が最初の深刻な関係に入ったときだけ悪化しました—私がまだ続いている関係です.彼らの結論は明らかでした:私は ROCD を持っていました。


最初は、診断を処理するのが困難でした。

ROCD はあまり知られていない状態です。実際、私はそれを手に入れるまで聞いたことがありませんでした!これは、どういうわけか私のせいではないかと心配したため、最初は診断を処理するのが難しくなりました.きっと、心配事や恐れをもっと上手にコントロールできるはずですよね?この新しい診断は私のパートナーを遠ざけるでしょうか?関係を取り巻く私のパニックがそれを台無しにしたものになったらどうしますか?



しかし、私はすぐに ROCD の影響を最小限に抑えることに取り組み始めました。

もちろん、このような精神疾患が一晩で消えるとは期待できません。治療には時間と労力がかかり、注意しないと再発する可能性があります。私は、ROCD が私の人生に深刻な影響を与えていることを受け入れることから、健康への旅を始めました。自分が抱えている症状をすべて書き留めました。自分が何を扱っているかを完全に理解するまで、問題を解決し始めることはできないと思いました。


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