天使の数を見つけてください

私は夫と一緒に「最悪のシナリオ」ゲームをプレイします & これがあなたもすべき理由です

あなたが私のような人なら、配偶者とゲームをするのが大好きです。しかし、ただのゲームではありません - 私はあなたが実際にあなたの精神的な筋肉を鍛えて、あなたの関係をテストすることができるゲームについて話しているのです.私が話しているのは「最悪のシナリオ」のゲームです。 これらは、特定の状況で起こりうる最悪の事態をすべて想像し、それらに対処するための計画を立てようとするゲームです。少し病的に聞こえるかもしれませんが、私を信じてください - 彼らは実際にはとても楽しいです.さらに重要なことは、人生で起こりうる最悪の事態に備えるための信じられないほど効果的な方法です。 では、なぜこれらのゲームを配偶者と一緒にプレイする必要があるのでしょうか?正当な理由は次の 3 つです。 1. 潜在的な問題を早期に特定するのに役立ちます。 2. プレッシャーの下で解決策を考え出す練習をする機会が得られます。 3. 共通の目標に向かって協力することで、カップルとしての絆を強めるのに役立ちます。


あなたが見るなら これが私たちです 、あなたはベスとランドールが #relationshipgoals であることを知っています。シーズン 2 のフィナーレで醜いすすり泣きとティッシュ ボックスの実行の間にそれを見逃した場合、それらはぼんやりと消えます 恐ろしい仮説シナリオ 自分の現在の状況について気分を良くするために。夫と私はこれをほぼ毎日使い始めましたが、嘘をつくつもりはありません。魔法のように機能します。

とても簡単で本当に効果的です。

ランドールによると、ゲームはシンプルです。一人一人が順番に「私たちが考えているすべての悪いこと。判断も検閲もありません。」これは、特にストレスの多い日に朝一番に再生したり、脳をオフにできない夜にベッドで再生したりできます。不合理な心配事が頭に浮かんでいることは知っているので、これはそれらを明らかにするチャンスです。

私たちの恐れを解放することには、強力な何かがあります。

私たちは皆持っています ストレスと不安 私たちの生活の中で、しかし、私たちの中には、他の人よりも影響を与えている人もいます.心配事や感情を抑え込むことは、0% の確率で役に立ちます。時間をかけて表現することで、肩の荷が下りるはずです。声に出して言えば、それがどれほど不合理であるかにさえ気付くかもしれません。

私たちが同じことの多くを心配していることを知って安心します.

夫が私と同じクレイジーなことを心配していたことに驚きました… ある日、彼は私にこう言いました。 トレードアップ 」私はいつも彼が関係の中でより熱い人だと感じていたので、これは私にとって陽気でした.つまり、彼は 30 歳のジョニー・デップのように見え、私はほとんどの時間を彼と一緒にスウェットパンツで過ごします。


シナリオが恐ろしいほど良い。

これは、いくらかのストレスを解放するだけでなく、たくさんの喉からの笑いも保証します.ボーイフレンドに捨てられることへのストレスを口にするだけでなく、彼があなたを離れてあなたの親友のためにあなたを離れること、あなたを盲目にすること、そしてあなたの家族が彼の味方をすることを心配していることを彼に伝えてください.賞品は 最も不合理な心配 .

私たちは常にトンネルの終わりに光を見つけることができます.

無限の最悪のシナリオを考え出すと、それらが実現すると信じ始めると、最終的に不安が増大する可能性があります.それが起こらないようにするために、夫と私はさらに一歩進んでいます。今、私たちは不妊治療を受けていますが、それが常に頭の片隅にあるので、私はよく彼に「最悪の場合、私たちは子供を産むことはできません」と言い、彼はいつもこう答えます。節約したお金はすべて豪華なディナーや旅行に使ってください。」子供がいないことは私たちにとって恐ろしい現実ですが、私たちはまだ一緒にいて幸せだと思っているので、これは非常に不安を和らげます.それはかなり素晴らしいです。


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