天使の数を見つけてください

体重が増えると、実際に自分の体がもっと好きになりました

自分が「太っている」ことに気付いた日のことを覚えています。若い頃の自分の古い写真を見て、「うわー、あの頃はすごく痩せていたな」と思っていました。外部からの影響によって、自分自身に対する認識が大きく変化するのは面白いことです。 長い間、幸せになるためには体重を減らす必要があると感じていました。しかし、ダイエットや運動をしようとすればするほど、私は不幸になっていきました。私の体はちょうど協力していませんでした! 最後に、ありのままの自分を受け入れることにしました。そして、あなたは何を知っていますか?自分の体重に執着するのをやめると、自分の体をまったく新しい視点で見るようになりました.確かに、私はサイズ 2 ではないかもしれませんが、それは私が美しくないという意味ではありません. 最近は、ありのままの自分の体が大好きです。そして驚くべきことに、体重が増えたことで、自分の体をもっと愛するようになりました!


ほぼすべてのフィットネス ブログ、ワークアウト チャレンジ、Instagram の fitpo アカウントは、引き締まったお腹と細いウエストラインの上に幸せな生活が築かれているという圧倒的な印象を与えています。しかし、私の経験では、体重が増えたこと、そして自分の体重をまったく気にしない方法を学んだことが、実際に私に幸せになる自由を与えてくれました.理由は次のとおりです。

本当に重要でないことを気にするのをやめる方法を学びました。

ウエストを高校のサイズ 0 まで細くすると、何を得ることができますか?小さい服を買うことと、時折「OMG UR SO TINY」というコメントをもらうこと以外は、それほど多くはありません。私が変更しているのはスケールの数字だけである場合、私の人生は本質的にまったく同じままです.

体重でいつも不安を失うとは限らないことに気づきました。

私が本当に良い体型だと思っていた女の子たちは、まだ自分の腹巻きについて不平を言っていました.適切な写真を見つけるまでに、彼らはまだ何百万枚もの写真を撮りました。彼らは、着心地が悪いという理由で、特定の服を着ることを今でも避けています。彼らが自信を悩ませていたより大きな問題を無視した場合、彼らが何ポンド失ったかは問題ではありませんでした.やせていることは、実際の幸福の治療法ではありません。 あなたの不安が魔法のように消えることはありません。

おいしい食べ物を自分から奪うのはちょっとひどいと思いました。

私は高校時代は小枝でしたが、体重が 125 ポンドに達すると、正真正銘のクジラのように感じました。今考えるとバカバカしいのですが、自分があんなに大きくなってしまった自分が悔しくて、もっと痩せたいと思っていた時期もありました。私はデトックスやその他の断食ダイエットを試みましたが、たった1日か2日であきらめました。欲しかった人生。


バランスの取れた食事を維持することで、はるかに幸せであることがわかりました。

ラザニアと同じくらいサラダを愛することを学べば、痩せて幸せになる唯一の方法だという考えを手放すと、すべてが変わりました。嫌いな健康食品をすべて捨てて、すでに好きだった健康食品に置き換えました.そして、もう少し炭水化物に優しいものへの欲求を感じたとき、私はそれを嫌うのをやめました.

私は、人間であることは問題ないと判断しました。

時には人生はつらいものですが、それを改善できるのはチーズバーガーだけです.時々、私は本当に素晴らしい日を過ごしているので、カロリーが非常に高い高級ワインでお祝いしたいと思います.ときどき急いでいて、グラノーラバーとプレッツェルしか食べられないこともあります。どれだけ食事の準備をしても、人であるということは、物事が不便になることを意味します。私は決して完璧にはなりません、それはまったく問題ありません。


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